اذا كنت من الاشخاص الصحيين و الي يحافظون على لياقتهم و صحتهم البدنية
راح يساعدك هذا الملف في المحافظه على نظامك و تشجيعك
الملف عباره عن 5 صفحات تقدر تطبعها وقت ما تبغى او تستخدم الملف على الايباد
يصل لك pdf عبر ايميلك أو الواتس اب
ملاحظه : يتم طباعة الملف حجم A4 ملون